Přejít k hlavnímu obsahu

Jak cvičit pilates – lekce pro začátečníky

11. Říjen 2012

Osvojte si techniku cvičení pilates pomocí šesti základních pilates principů. Skrze cviky pilates je nezbytné dodržovat soustředěnost pohybu, řízený pohyb, pohyb vycházející ze středu těla, plynulost pohybu, přesnost pohybu a dýchání. Z těchto pilates principů jasně vyplývá, že pilates nabízí jedinečné cviky pro zlepšení tělesné i duševní kondice. Jste-li v pilates cvičení začátečník, pak tato lekce pilates je vám šitá na míru. Cviky pilates jsou popisovány česky, vyzkoušejte z pohodlí domova cviky pilates online. Sportu zdar!

Tipy

Zajímají vás cviky pilates pro začátečníky? Vyzkoušejte kurzy pilates i na webu Kurzy pro radost

Autor: chorche
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Jak cvičit Kegelovy cviky | rady
Jak cvičit Kegelovy cviky | rady. Kegelovy cviky jsou světově známé svoji prospěšností a zároveň jednoduchostí při provádění. Cílem těchto cviků je po…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.