Přejít k hlavnímu obsahu

Jak formovat postavu doma pomocí jednoduchých cviků

Cvičení s trenérkou Sandrou je zaměřeno na formování postavy, tedy posílení svalů celého těla. Umožňuje shodit přebytečná kila, krásně protáhnout tělo a snadno formovat postavu. Osvojte si cviky na břicho, cviky na pánevní oblast, cviky na záda i cviky na zadek. Cvičit můžete doma. Postačí židle a podložka. A tento videonávod.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Hana (neověřeno) | Ne, 07/06/2014 - 18:50

Rady a návody super

aertlova (neověřeno) | So, 09/13/2014 - 19:18

Ďakujem, najdem tu veľainšpirácie

aertlova (neověřeno) | So, 09/13/2014 - 19:18

je to super

Helena Raunerová (neověřeno) | Ne, 09/14/2014 - 18:54

Jste skvělí. V podstatě, já bych vydžela jenom na vašich stránkách. Pořád najdu nějakou novou inspiraci. Díky. Jste fain, celý team.

Další zajímavé články

Obrázek není k dispozici
Jak zhubnout při cvičení doma
Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce návodů na cvičení doma najdeme na interne…
Obrázek není k dispozici
Jak na hubnutí běháním
Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb, které jim hubnutí značně znepř…
Jak zhubnout na rotopedu
Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá,…