Jak na boj s prokrastinací | rady, tipy

Jak na boj s prokrastinací | rady, tipy. Určitě každý z nás se někdy přistihl, že odložil nějaký ten úkol „na pak“. Nebo jste strávili desítky minut nebo dokonce hodiny jen projížděním sociálních sítí místo toho, abyste svůj čas využili k něčemu lepšímu. Prokrastinací, neboli chorobným odkládáním úkolů, trpí asi třetina moderní společnosti a mezi nejvíce náchylnou skupinu patří vysokoškolští studenti. Důvody pro vznik prokrastinace jsou přitom různé; od stresu nebo strachu z neúspěchu po nejasně definovanou pracovní dobu. Dlouhodobá prokrastinace může dokonce vést ke stresu, ztrátě produktivity, pocitům viny a dokonce k depresi. Zbavit se tohoto zlozvyku ale není vůbec lehké. Pokud i vy byste rádi vyhráli váš boj s prokrastinací, v následujícím článku se dozvíte několik tipů, které vám v tomto nelehkém úkolu můžou pomoci.