Přejít k hlavnímu obsahu

Jak si správně rozvrhnout stravu během dne

Potřebujete zhubnout, jíte zdravě, ale přesto se pozitivní výsledky nedostavují? Uznávaný dietolog Ing. Ivan. Mach, CSc. poradí, kdy a jak často správně během dne jíst. Poslechněte si doporučení pro zdravé rozvržení stravy během dne, aby se konečně výsledky snahy o hubnutí dostavily.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Další zajímavé články

Jak vybrat krabičkovou dietu | rady
Jak vybrat krabičkovou dietu | rady. Hodně lidí si dává novoroční předsevzetí, mezi která nejčastěji patří hubnutí. Nejrůznější zaručené diety většino…
Obrázek není k dispozici
Jak při hubnutí dodržovat pitný režim
Pokud jsme se rozhodli zhubnout, také náš pitný režim potřebujeme upravit. Je pro to hned několik důvodů. Tekutiny v těle odplavují toxiny. Při vyšší…
Obrázek není k dispozici
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu
Podle výzkumu na Baylor College 75 až 90 % lidí, kteří se rozhodli zhubnout, po ukončení diety opět přiberou na váze. Hubnutí a opětovné přibírání je…
Jak na ketodietu
Jak na ketodietu | rady a tipy. Ketodieta je založena na příjmu velkého množství bílkovin, a naopak na konzumaci minima sacharidů. Vzhledem k tomu, že…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.