Jak si zacvičit Pět Tibeťanů | návod
Jak si zacvičit Pět Tibeťanů | návod. Pět Tibeťanů jsou cviky, které jsou zaměřeny nejen na naše fyzično, ale především na naši energetickou podstatu. Každý ze cviků má svůj duchovní obsah. Zvládnutím sestavy cviků Pěti Tibeťanů je naše tělo připraveno přijmout novou energii. Než začneme cvičit, oprostíme svoji mysl od všech starostí a soustředíme se pouze na svůj dech a cvičení. Pohodlně se oblékneme, vyvětráme místnost kde cvičíme a užijeme si svoji chvilku cvičení! Pět Tibeťanů opakujeme maximálně 21× . Ze začátku můžeme zkusit pětkrát a den po dni si opakování přidáváme. Zabere to pár ( maximálně 15 ) minut a sami po několika dnech pocítíme, jak nás cvičení nabíjí pozitivní energií. Pročtěte si náš návod a budete hned vědět, jak na to.
Diskuze k článku
Další zajímavé články
Jak si s dětmi zacvičit jógu Jak si s dětmi zacvičit jógu. Máte rádi jógu a chcete si ji užít společně s dětmi? Poradíme vám, jak na to. Jóga pomůže zklidnit dětský temperament a…
Jak s dětmi rehabilitovat páteř | rady Jak s dětmi rehabilitovat páteř | rady. Začíná se vaše dítě hrbit, nebo vám lékař doporučil rehabilitaci? Pak vám asi nezbyde nic jiného, než si ze cv…
Jak začít s aerojógou | tipy Jak začít s aerojógou | tipy. Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga, a že má více poddruhů ví…
Jak upéct jablečné muffiny - recept Máte rádi vláčné buchty a koláče? Rádi si vezmete jeden kus, bez toho aniž byste jej museli ukrojit? Muffiny patří k moučníkům, které milují dosp…
Jak uvařit rajskou polévku – recept Máte menší děti a nevíte, jakou polévku jim uvařit, aby jim chutnala a měly ji rády? Nevíte, z čeho uvařit, abyste nepotřebovali příliš mnoho sur…
