Přejít k hlavnímu obsahu

Jak zhubnout po porodu doma

Cvičení je určené pro ženy v šestinedělí. Pilates pracuje s hlubokým stabilizačním systémem - svaly břicha, svaly pánevního dna, napětí v nohách a svaly mezi obratli. Tyto speciální cviky pomáhají zhubnout a shodit kila nabraná v těhotenství. Hledáte-li cvičení, jak zhubnout po porodu doma, vyzkoušejte tyto pilates cviky.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Blanka (neověřeno) | St, 02/27/2019 - 13:38

Já jsem taky po porodu cvičila doma. Nechtělo se mi nikam jezdit, tak jsem si našla pár cviků, které můžu cvičit doma a navíc jsem si začala vařit podle proteinové diety. Proteinové recepty jsou docela zajímavé a chutné. Inspiraci čerpám z https://www.ketofit.cz/recepty , kde je hodně receptů.

Další zajímavé články

Jak zhubnout po porodu
Není vůbec neobvyklé, když po porodu máte o patnáct či dvacet kilo navíc. Snem většiny maminek je pak získání své původní postavy. Zhubnout po porodu…
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Obrázek není k dispozici
Jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu
Podle výzkumu na Baylor College 75 až 90 % lidí, kteří se rozhodli zhubnout, po ukončení diety opět přiberou na váze. Hubnutí a opětovné přibírání je…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.