Krabičky na jídlo jako základ zdravého stravování mimo domov
Kdo by to neznal – ráno v poklusu, oběd mezi schůzkami, odpoledne káva někde po cestě, a večer si člověk uvědomí, že zase jedl „něco rychlého“, co mu vlastně ani nechutnalo, a rozhodně to nebylo zdravé. Pokud chcete mít své stravování víc pod kontrolou, jedna věc dokáže udělat větší rozdíl, než by se mohlo zdát. A tou jsou „obyčejné“ krabičky na jídlo.
Proč si nosit jídlo s sebou
Když si připravíte oběd nebo svačinu doma, víte přesně, co jíte. Můžete si pohlídat složení, velikost porce i kvalitu surovin. Zároveň ušetříte peníze a vyhnete se improvizovaným nákupům ve chvíli, kdy vás přepadne hlad. Krabičky na jídlo jsou praktickým řešením do práce, školy i na cesty. Hodí se na hlavní jídlo, salát, ovoce i drobné svačinky. Díky nim si můžete připravit jídlo na celý den dopředu a mít jistotu, že vás nepřekvapí prázdná lednice v kanceláři.
Široký výběr různých variant najdete na PackandCare.cz, kde si můžete vybrat podle velikosti, materiálu i způsobu uzavírání.
Jak vybrat správnou krabičku?
Ne všechny krabičky jsou stejné. Při výběru se zaměřte na několik věcí.
Velikost
Potřebujete jednu větší krabičku na oběd, nebo několik menších na rozdělené porce? Pro plánování jídla na více dní se hodí sada, která se dá snadno skládat do sebe a nezabere místo v lednici.
Těsnění
Pokud si s sebou nosíte polévku, omáčku nebo jogurt, víte, jak důležité je spolehlivé zavírání. Dobře těsnící víčko zabrání nepříjemnému překvapení v tašce.
Materiál
Je jen na vás, jestli sáhnete po lehké plastové variantě, nebo si raději vyberete pevnější kousek, který něco vydrží, když krabičku každý den dáváte do batohu nebo tašky. Hlavní je jedno – materiál musí být bezpečný pro kontakt s jídlem a neměl by přebírat pachy ani chutě.
Různé velikosti, tvary i typy zavírání najdete přehledně na packandcare.cz. Stačí si vybrat takovou kombinaci, která zapadne do vašeho tempa dne a stylu stravování.
Příprava jídla jako nový zvyk
Zdravé stravování mimo domov nezačíná dietou, ale plánem. Když si jeden večer vyhradíte půl hodiny na přípravu jídla na další den, ušetříte si spoustu rozhodování. Uvaříte větší porci, rozdělíte ji do krabiček a máte vystaráno. Ráno jen vezmete připravené jídlo a jdete. Krabičky vám pomohou udržet pravidelnost. Nemusíte řešit, co si koupíte, když vás přepadne hlad. Ať už řešíte zdravější režim, šetření času nebo jen nechcete utrácet za obědy venku, kvalitní krabičky jsou základ.
Zdravé stravování mimo domov nezačíná v restauraci. Začíná doma, u kuchyňské linky, kde si jídlo připravíte a uložíte do krabičky, která vás bude doprovázet celý den.
Text obsahuje reklamní sdělení.
Další zajímavé články
Diskuze k článku