cviky biceps

Jak provádět cviky na posílení partií hrudník, biceps a triceps

Krásná a pevná postava není zadarmo. Pokud ji chcete, musíte pravidelně cvičit. Podívejte se na toto video a naučte se několik základních cviků na posílení svalstva hrudníku, bicepsu i tricepsu. Mimo jiné se naučíte i správné provádění kliků.