Přejít k hlavnímu obsahu

Jak bojovat s nespavostí

Jak bojovat s nespavostí | rady a tipy. Tu a tam se špatně usíná každému z nás a většinou se to samo rychle spraví. Stejně tak staří lidé potřebují méně spánku. Pokud ale nemůžeme pravidelně večer zamhouřit oko, v noci se budíme a druhý den jsme unavení, je to velmi nepříjemné. Zejména když to trvá dny, týdny nebo dokonce měsíce. Někdy to dokonce může signalizovat vážnou nemoc. Jak si s nespavostí poradit?

Diskuze k článku

Přidat komentář

Natka (neověřeno) | Út, 09/11/2018 - 12:20

Z osobni zkusenosti doporucuju bylinky v jakekoliv forme,,,preferuju udelat sama, ale ne vzdy je cas...já osobne uzivam tohle https://drkh.cz/produkt/tranqil/

pred spanim me to uklidni a unaví...a prirodně! :)
pak napriklad kozlik, medunka, mata...

Další zajímavé články

Jak pomoci při nespavosti | rady
Jak pomoci při nespavosti | rady. Někteří lidé se domnívají, že nespavost znamená neschopnost usnout, je to však také neschopnost spát bez častého pro…
Jak si poradit s chrápáním
Jak si poradit s chrápáním | rady a tipy. Je to nespravedlivé. Ten, kdo ve spaní chrápe, o svém handicapu neví. Ostatní spáči v jeho dosahu však nedob…
Jak na nespavost
Poruchy spánku komplikují noc i den. Na nespavost ale nezabírá jenom odstranění stresorů, způsobovat ji může řada příčin. Zjistěte, co způsobuje běžno…
Obrázek není k dispozici
Jak vybrat správnou matraci
Potřebujete koupit novou matraci a přemýšlíte, jak a kde začít? Výběr nové matrace není úplně jednoduchou záležitostí, kterou si odbudete jedním večer…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.