trénink
Jak začít s tréninkem?
Pokud jste otevřeli tento článek, nacházíte se u prvního kroku na cestě k vypracovanému tělu a lepší fyzické kondici. Předpokládám, že když čtete tyto…
Jak šokovat svalstvo
Pokud se chceme věnovat kondiční kulturistice nebo jen dobře vypadat, musíme si uvědomit jednu věc – naše tělo je zatraceně chytrý organismus a svým z…
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. Eliptický trenažér podporuje spalování tuků, zlepšuje činnost srdečního svalu a krevní…
Jak se stravovat při tréninku | rady
Jak se stravovat při tréninku | rady. Pokud jste si mysleli, že vaše snahy o štíhlé vysportované tělo začínají a končí u zpocené fyzické dřiny, mýlili…
Jak na metodu Tabata aneb japonský zabiják | návod
Jak na metodu Tabata aneb japonský zabiják | návod. Pokud jste o něm ještě neslyšeli, pak se máte na co těšit. Ne, nejde o psychopatického masového vr…
Nejnovější články v kategorii
Pokud se chceme věnovat kondiční kulturistice nebo jen dobře vypadat, musíme si uvědomit jednu věc – naše tělo je zatraceně chytrý organismus a svým z…
Ukážeme si, jaké cviky můžete použít pro domácí cvičení anebo cvičení s různými pomůckami. Cvičení s vlastní váhou je člověku přirozené, proto byste m…
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. Eliptický trenažér podporuje spalování tuků, zlepšuje činnost srdečního svalu a krevní…
Profesionální trenér Viktor Zapletal radí, jak zlepšit fyzickou kondici. I když to nebude jednoduché a času jistě není nazbyt, chcete-li uspět, musíte…
Jak se stravovat při tréninku | rady. Pokud jste si mysleli, že vaše snahy o štíhlé vysportované tělo začínají a končí u zpocené fyzické dřiny, mýlili…
Pokud jste otevřeli tento článek, nacházíte se u prvního kroku na cestě k vypracovanému tělu a lepší fyzické kondici. Předpokládám, že když čtete tyto…
Jak na metodu Tabata aneb japonský zabiják | návod. Pokud jste o něm ještě neslyšeli, pak se máte na co těšit. Ne, nejde o psychopatického masového vr…