1

Naučte se relaxovat.
Toto je „činnost“, kterou umí málokdo. Zvládli byste nemyslet na nic alespoň minutu?
Zkuste to. Když to nepůjde, zavřete oči, představujte si černý vesmír s hvězdami, které postupně zhasínají a uvidíte jen tmu a žádné myšlenky.
Relaxujte každý den, stačí 5 minut. Pomůže to Vaší koncentraci a budete pak i více přítomni.

2

Poslouchejte vážnou hudbu. Kdyby Vám to mělo dělat potíže, tuto část vynecháte, ale pro mě je vážná hudba skvělá pro odpočinek. Experti radí, abyste si pouštěli Mozarta. Zkuste to a pokud se Vám zalíbí, zalíbí se Vám i jiní skladatelé, které můžete poslouchat.

3

Čtěte.
Opět, i tento způsob je podložen vědeckými výzkumy. Čtěte jen tak pro zábavu a uvidíte, že to prospěje slovní zásobě, tak i Vaší inteligenci.

Klíčová slova

Hodnocení

Vaše hodnocení: Žádné
3
Average: 3 (4 votes)