Jak cvičit cviky na vyrýsování břicha
Cvičte doma podle těchto osvědčených cviků na vyrýsování břišních svalů. Při cvičení vždy dbejte na dostatečnou opěru zad a nenamáhejte zbytečně páteř. Právě proto byste měli při cvičení postupovat podle instrukcí lektora ve videopostupu. Těchto pár cviků na vyrýsování břicha cvičte alespoň jednou nebo dvakrát do týdne. Břicho zpevníte do několika týdnů.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Další zajímavé články
Jak zhubnout zdravě a jak na hubnutí břicha | rady
Jak zhubnout zdravě a jak na hubnutí břicha | rady. Při snaze o hubnutí břicha pamatujme na jedno základní pravidlo. Lokální hubnutí, tedy i hubnutí b…
Jak správně meditovat | rady a tipy
Jak správně meditovat | rady a tipy. Meditace by se v dnešní době měla stát nedílnou součástí dne. Tato technika vám mimo jiné pomůže vyrovnat sv…
Jak dětem vysvětlit Ježíška | rady
Jak dětem vysvětlit Ježíška | rady. „Pohádky“ o Ježíškovi zná každý z nás ze svého dětství a přenáší se z generace na generaci. Rodiny s malými dětmi…
Jak rychle přestat škytat | tipy
Jak rychle přestat škytat | tipy. Jak přestat škytat? Co je to škytavka asi nemusíme definovat, protože snad každý alespoň jednou v životě škytal. Vžd…
Jak čerpat energii ze stromů
Jak čerpat energii ze stromů | rady a tipy. Pokud si občas jen tak sednete ke stromu a relaxujete, možná se Vám již stalo, že jste se po chvíli cítili…
Doplnila bych to také článkem https://www.intimidea.cz/blog/5-cviku-na-bricho/ . Jinak moc pěkné :)