Jak cvičit cviky na vyrýsování břicha
chorche | 27.02.2013 - 13:06
Mírný
Zdarma
10 až 30 minut
Cvičte doma podle těchto osvědčených cviků na vyrýsování břišních svalů. Při cvičení vždy dbejte na dostatečnou opěru zad a nenamáhejte zbytečně páteř. Právě proto byste měli při cvičení postupovat podle instrukcí lektora ve videopostupu. Těchto pár cviků na vyrýsování břicha cvičte alespoň jednou nebo dvakrát do týdne. Břicho zpevníte do několika týdnů.
