Přejít k hlavnímu obsahu

Jak si správně čistit zuby | postup

Jak si správně čistit zuby | rady

Jak si správně čistit zuby | postup. Zuby jsou důležitou částí úst, a jestli nechceme trpět bolestí a jejich přecitlivělostí, měli bychom o ně pečovat.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Mgr.R.Jetmarová (neověřeno) | Ne, 09/28/2014 - 23:42

Opravdu stojí za to takhle o zoubky pečovat. Škoda, že jsem tyhle vědomosti neměla před 50 léty.

Ing.Miroslav V… (neověřeno) | Po, 09/29/2014 - 17:03

Můj postup při čistění zubů:
1)vypláchnout ústní dutinu protlačením vody mezi zuby
2)vyčistit mezizubní mezery bambusovým párátkem a mezizubním kartáčkem
3)zubním kartáčkem s vodou vyčistit zuby ve směru jejich růstu
a)vnější stranu bočních i čelních zubů(stoliček a řezáků) otáčivým pohybem kartáčku v jeho ose podobně, jako bychom chtěli šroub 1/2 otáčky zašroubovat a 1/2 otáčky povolit
b)vnitřní stranu bočních zubů(stoliček) vyčistit stejně jako je uvedeno v bodě a) a čelní zuby (řezáky) jak horní tak dolní vyčistit pohybem kartáčku v jeho podélné ose ve směru růstu zubů, a takto štětinami kartáčku vyčistit jazyk,
Již teď máte příjemný pocit, že v ústech nejsou žádné "zbytky"
4)na kartáček nanést pastu a cyklus uvedený v bodě 3 zopakovat celý,
5)ústní vodou vypláchnout ústa hlavně mezi zuby a vykloktat.
Je to paráda a fajn pocit.

Další zajímavé články

Jak odstranit zubní kámen
Jak odstranit zubní kámen
Zubní kámen není pouze nevzhledný, ale stojí i za celou řadou dalších problémů. Podporuje vznik paradentózy, stojí za zápachem z úst, vznikají kazy zu…
Jak používat mezizubní kartáček | rady
Jak používat mezizubní kartáček | rady
Jak používat mezizubní kartáček | rady. O významu čištění zubů asi nikdo nepochybuje. Ovšem ani při sebedokonalejším čištění se obyčejným zubním kartá…
Jak na zápach z úst | rady
Jak na zápach z úst | rady
Jak na zápach z úst | rady. U zdravého člověka je lehký zápach z úst ráno po probuzení, dá se říct, normální. Přestože si zuby večer vyčistíme, zůstan…
Jak na citlivé zubní krčky
Jak na citlivé zubní krčky | rady a tipy. Jakmile zuby začnou bolet, je zle. Často si myslíme, že jde o zubní kaz, ale někdy jsou na vině bolavé, obna…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.