Jak si zpříjemnit den reflexologií | rady

Jak si zpříjemnit den reflexologií | rady. Stačí si zkusit pár základních tlaků na reflexní body a máme pár kroků ke zdraví a duševní pohodě za sebou. V našem článku vám poradíme, jak na to. Reflexologie je tlaková masáž, která působí na reflexní body těla a příznivě ovlivňuje zdraví. Používá se již po tisíciletí a princip je podobný akupresuře. Nemusíte se jí bát, určitě neublíží.

Využívá tlaku palce na reflexní oblasti. Ostatními prsty si podepřeme chodidlo nebo dlaň z druhé strany. Na chvilku vyvineme mírný tlak na reflexní bod a poté povolíme. Párkrát zopakujeme. Pohodlně se usadíme a můžeme začít.