Přejít k hlavnímu obsahu

Jak správně umývat ruce | rady

16. Březen 2021

Jak správně umývat ruce | rady. Umývání rukou patří k základním hygienickým návykům. Umývání rukou však není tak jednoduché, jak se může na první pohled zdát. Základní rady, jak správně umývat ruce, vám přináší následující řádky.

1

krok 1

Opláchněte si ruce vodou – nejlépe teplou.

2

krok 2

Naneste na ruce dostatek mýdla.

3

krok 3

Třete ruce dlaněmi o sebe.

4

krok 4

Pravou dlaní třete přes hřbet levé ruky a naopak.

5

krok 5

Propleťte prsty a třete dlaněmi o sebe.

6

krok 6

Ohněte prsty v kloubech a hřbety prstů třete o dlaň druhé ruky (obě ruce můžete prostřídat).

7

krok 7

Můžete také vyzkoušet tzv. rotační tření, kdy můžete články prstů třít o dlaň druhé ruky.

8

krok 8

Na samotný závěr použijte ručník pro zastavení tekoucí vody (abyste se nemuseli dotýkat vodovodních kohoutků).

Myjte si ruce i několikrát za den. Na veřejných místech se vyvarujte utírání mokrých rukou do ručníku, předcházíte tak možnému riziku nákazy. Pamatujte, že nejvíce infekcí se přenáší právě na rukou. Ne nadarmo se infekční žloutence říká nemoc špinavých rukou.

Autor: chiquita
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak připravit své tělo na zimu | rady
Jak připravit své tělo na zimu | rady. Zima vždy znamená velikou zátěž na celý organismus. To se pak odráží na zdraví i na pleti, vlasech, náladě. Vít…
Jak správně připravit čaj
Jak správně připravit čaj. Čaj se poprvé v Evropě objevil počátkem 17. století, kdy sem byl dovezen z Číny. Postupem času získával pravý čaj stále vět…
Jak si vyrobit gelovou svíčku | postup
Jak si vyrobit gelovou svíčku | postup. Existuje skupina lidí, která svíčky příliš nemusí a druhá skupina, která je doslova miluje. Gelová svíčka je s…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.