zdravý jídelníček

Chcete změnit svou váhu? Vyhněte se drastickým dietám. Současné statistiky jasně ukazují, že Česká republika patří mezi země s největším výskytem nadv…

Jak připravit rychlý vitaminový salát z kysaného zelí, kapie a jablka | recept. Kombinace kysaného zelí se sladkým šťavnatým jablkem a jemně nasládlou…

Jak se zbavit nadváhy | rady a tipy. Dietu se někdy snažili dodržovat jistě mnozí z vás, čtenářů tohoto článku. Je to velmi časté novoroční předsevzet…

Jak udělat pohanku s fazolkami | recept. Pohanka byla v nedávné minulosti opomíjená, dnes je naopak opěvovaná. Obsahuje mnoho prospěšných látek jako j…

Při odhodlání zhubnout hledáme různé prostředky, které nám mají pomoct při dosažení takového cíle. Některé jsou účinné, jiné nikoliv. Často pak přichá…

Jak sestavit vyvážený a zdravý jídelníček | rady. Sestavit si svůj vlastní zdravý jídelníček není vůbec nic snadného. Všude se dočtete obecné rady, al…