sebevědomí

Jak zvýšit sebevědomí dítěte

Jak zvýšit sebevědomí dítěte | rady a tipy. Někdo je celý život ustrašený, jiný zase přehnaně sebejistý. Zdravé sebevědomí získáváme už v dětství, a to díky výchově v rodině. I když se v dospělosti dá leccos vylepšit, zcela zásadní je, jak se naše...

Jak si zvednout sebevědomí

Jak si zvednout sebevědomí | rady a tipy. Jen málokdo o sobě může říci, že je zdravě sebevědomý a neustále vyrovnaný. Někdy se ocitneme v situaci, kdy se cítíme natolik oslabení, že i sebemenší zakolísání má na nás vliv. Naše sebevědomí klesá a...
Obrázek není k dispozici

Jak se ubránit při přepadení

Každou chvíli slýcháme ve zpravodajství, kde došlo k jakému přepadení. Uklidňujeme se ale, že nám se to přece nemůže stát. Než se přesvědčovat o bezpečném prostředí, je lepší být neustále ve střehu, připravovat si v duchu možné scénáře, mít u sebe...
Obrázek není k dispozici

Jak bojovat s celulitidou

Celulitida je velmi nepříjemnou záležitostí, která postihuje hlavně ženy. Je to dolíčkovitá kůže, která se objevuje zejména na nejsložitěji udržovaných partiích jako jsou stehna a pozadí. Tyto dolíčky jsou vlastně kapsy naplněné vodou, tukem a...