Vyhledávání
Jak na metodu Tabata aneb japonský zabiják | návod. Pokud jste o něm ještě neslyšeli, pak se máte na co těšit. Ne, nejde o psychop…
Tyto cviky na zhubnutí v oblasti břicha jsou vhodné zejména pro ženy. Shodit tuk v břišní krajině a posílit břišní svaly lze pomocí speciálních cvi…
Je důležité cvičit pravidelně a krátkou dobu než jednou za čas a intenzivně. Cvičební plán je vhodnou pomůckou k dosažení efektu z cvičení.
Jak posílit pánevní dno | rady. Pánevním dnem se rozumí skupinka svalů, která se nachází na „dně“ našeho těla. Tyto svaly najdeme…
Druhý díl našeho miniseriálu zacvičte si step aerobic, vám přináší možnost aerobního cvičení v pohodlí domova. Tak jen směle do toho, přinášíme vám…
Zumba - to je kombinace cvičení a tanečních kreací za doprovodu latinsko-americké muziky. Zumba vznikla v devadesátých letech, v poslední době se s…
Cviky na břicho zpevní břicho a při pravidelném cvičení vám umožní dosáhnout plochého bříška. Abyste měli břicho pěkně pevné, je zapotřebí pravidel…
Pokud vás trápí bolesti zad, vyzkoušejte cviky zaměřené na posílení břicha, které zároveň zpevní i záda. Jak se dozvíte ve videu, podstatná je tech…