Vyhledávání
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, p…
Každý trénink by měl mít tři základní fáze – rozehřátí, intenzivní cvičení a protažení. Podívejte se na toto video a zjistíte, jak správě cvičit, a…
Zdravá strava jistě není neznámým pojmem pro většinu lidí. Přesto se při nákupu potravin v supermarketu obvykle nevyhnou tomu, aby nekoupili produk…
Cviky na břicho zpevní břicho a při pravidelném cvičení vám umožní dosáhnout plochého bříška. Abyste měli břicho pěkně pevné, je zapotřebí pravidel…
Pokud vás trápí bolesti zad, vyzkoušejte cviky zaměřené na posílení břicha, které zároveň zpevní i záda. Jak se dozvíte ve videu, podstatná je tech…
Druhý díl našeho miniseriálu zacvičte si step aerobic, vám přináší možnost aerobního cvičení v pohodlí domova. Tak jen směle do toho, přinášíme vám…
Zumba - to je kombinace cvičení a tanečních kreací za doprovodu latinsko-americké muziky. Zumba vznikla v devadesátých letech, v poslední době se s…