Jak cvičit - cvičební plán pro ženy - obtížnost 1 - 2. týden
28. Listopad 2009
Skutečností je, že pokud člověk nemá dostatek pohybu, můžou se jejich zdravotní problémy horšit - například cukrovku nebo duševní nemoce. Cvičební plán je důležitým faktorem kvalitního cvičení a o tom je ukázka.
Další zajímavé články
Jak správně vybrat kimono?
Kimono je tradiční oděv, bez kterého se neobejde žádný zápasník bojových umění, ať už se jedná o judo, karate, taekwondo nebo jiný sport. Jak ale vybr…
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy
Jak zhubnout při cvičení doma | tipy. Cvičení doma má několik výhod. Cvičit můžeme v kterémkoli čase, při jakémkoli počasí a v každém věku. Tisíce náv…
Jak na hubnutí běháním | rady
Jak na hubnutí běháním | rady. Běhání patří k nejúčinnějším metodám pro zdravé hubnutí. Začínající běžci se obvykle dopouští řady začátečnických chyb,…
Jak správně vybrat běžecký pás | rady
Jak správně vybrat běžecký pás | rady. Běžecké pásy mají nesporné výhody. Intenzivním cvičením na běžeckém pásu spálíte podle své kondice a hmotnosti…
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. Eliptický trenažér podporuje spalování tuků, zlepšuje činnost srdečního svalu a krevní…
Diskuze k videu