Vyhledávání
Toto téma je hodně důležité pro všechny z nás. Slovo lenost, často používané, nám kazí naše plány, ať chceme jít ven, pracovat nebo začít cvičit. A…
Druhá část instrukcí o cvičební metodě Pilates. Podívejte se, jak posilovat a cvičit ruce pomocí techniky Pilates. Dbejte na důsledné doržování ins…
Premenstruační syndrom nemusíte zahánět léky. Podívejte se na toto video a naučte se provádět jednoduché cviky, které dokáží premenstruační syndrom…
Vinylové míče jsou vhodným cvičebním nástrojem. Jeho koupě není finančně náročná jako koupě drahých posilovacích strojů, při správném cvičení však…
Cvičení by mělo být součástí dne každého z nás. Nemusíte se dřít v posilovně ani běhat kilometrové trasy. Stačí se pohodlně položit na záda a díky…
Step Aerobic je jednou z forem aerobiku, jehož specialita je v tom, že během cvičení využíváte zvýšený stupínek. Má tak velmi pozitivní vliv na tva…
Než se pustíte do cvičení, zahřejte se s protáhněte alespoň základní svalové skupiny. Začněte protažením vnitřní strany stehen - stoupněte si a hod…
Naše tělo potřebuje fyzickou činnost. Neexistuje žádná náhražka, která by pohyb nahradila. Pro správný efekt cvičení je důležitý cvičební plán, kte…
Potřebujete na cvičení krátké minitričko? Kupte pánské slipy a vystřihněte si ho z nich. Nevěříte? Podívejte se na následující instruktážní video a…
Jak vybrat eliptický trenažér (crossový trenažér) | rady. …