Jak se správně dělá strečink
Při cvičení je zapotřebí předcházet případným zraněním. Své svaly je třeba na cvičení patřičně připravit a zahřát. Strečink slouží k protažení svalstva a je dobré jej provozovat doma každý den, třeba i při práci v kanceláři. Zhlédněte videonávod, jak na to.
Další zajímavé články
Jak zhubnout na rotopedu
Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá,…
Jak správně cvičit na rotopedu | tipy
Jak správně cvičit na rotopedu | tipy. Nasednu, čtvrthodinky si pošlapu, jdu si dát kafe a mám odcvičeno. Praktikujete to s vaším rotopedem také tak?…
Jak na domácí posilování | rady
Jak na domácí posilování | rady. Ne každý má možnost chodit do posilovny ať už z důvodů časových, finančních nebo prostě proto, že široko daleko žádná…
Jak začít s příkrmy
Příkrmy jsou velmi diskutované téma a názory na to, kdy s nimi začít a jak je zavádět, se liší. Je na každém, jak se rozhodne. Nejde jen o to, kd…
Jak využít vaječné skořápky v zahradě
Asi nejhorší možností, jak se zbavit vaječných skořápek, je vyhodit je do popelnice s komunálním odpadem. Vaječné skořápky najdou řadu skvělých u…
Diskuze k videu