Jak a čím nahradit kravské mléko

Ať už chceme kravské mléko nahradit kvůli alergii, intoleranci, diety či přesvědčení, je to velice snadné. Na trhu je široká škála rostlinných mlék, která se vyrábí z luštěnin, obilovin, ořechů nebo olejnatých semínek. Je pravdou, že litr takového alternativního mléka vyjde dráž, ale rostlinné mléko si můžeme připravit i docela rychle a levně doma. Každý si určitě najde svého favorita co do přípravy i chuti. Náhrada výrobků z kravského mléka je také jednoduchá, v prodejnách zdravé výživy najdeme i rostlinnou smetanu, máslo, jogurty i šlehačku.