Jak na základy jízdy na kole v terénu

Do terénu je dobré najet vždy s vyšší frekvencí šlapání, která zajistí lepší prostupnost terénem i reakci na změnu sklonu i povrchu. Optimální frekvence šlapání se pohybuje mezi 80 a 100 za minutu. Tato frekvence nás bude sama nutit do plynulého pohybu nohou. Další rady k řazení a brzdění na horském kole v terénu se dozvíte ve videonávodu sponzorovaném značkou Birell.