Přejít k hlavnímu obsahu

Jak pomocí cvičení jógy odbourávat stres

Cvičení jógy je určené začátečníkům. V této lekci jógy se věnujeme základům dýchání a pozdravům Slunci. Cvičení jógy pomáhá odbourávat stres, novodobý nešvar civilizace. Oddychněte si, uvolněte se a věnujte svému tělu a duši 30 minut svého času. Cvičení jógy začíná...

Diskuze k článku

Přidat komentář

Jana Kučerová (neověřeno) | Čt, 03/21/2019 - 22:56

Dřív jsem měla (hlavně díky práci) stresu celkem dost a musím říct, že práve jóga mi s jeho odbouráním velmi pomohla. Konkrétně tedy kundalini jóga. Pokud se také s něčím takovým potýkáte, tak určitě doporučuji vyzkoušet. :-)

Další zajímavé články

Jak začít s aerojógou | tipy
Jak začít s aerojógou | tipy. Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga, a že má více poddruhů ví…
Jak si zpříjemnit dlouhou cestu
Jak si zpříjemnit dlouhou cestu | rady a tipy. Dlouhé cesty, zejména v letních měsících, kdy míříme na dovolenou, bývají úmorné. Zejména když cestujem…
Jak a kdy sklízet zahradní bylinky
Jak a kdy sklízet zahradní bylinky | rady a tipy. Bylinky na zahradě nejčastěji pěstujeme, abychom je mohli v čerstvém stavu využít v kuchyni k dochuc…
Jak se vyznat v druzích rýže
Jak se vyznat v druzích rýže | rady a tipy. Zatímco v obchodních řetězcích narazíte především na bílou a parboiled rýži, druhů existuje mnohem ví…
Jak čerpat otcovskou dovolenou
Tento rok začala platit jedna nová sociální dávka, a to otcovská poporodní péče, zjednodušeně řečeno otcovská dovolená. Nárok na čerpání vznikl novope…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.