Přejít k hlavnímu obsahu

Jak pomocí cvičení jógy odbourávat stres

Cvičení jógy je určené začátečníkům. V této lekci jógy se věnujeme základům dýchání a pozdravům Slunci. Cvičení jógy pomáhá odbourávat stres, novodobý nešvar civilizace. Oddychněte si, uvolněte se a věnujte svému tělu a duši 30 minut svého času. Cvičení jógy začíná...

Diskuze k článku

Přidat komentář

Jana Kučerová (neověřeno) | Čt, 03/21/2019 - 22:56

Dřív jsem měla (hlavně díky práci) stresu celkem dost a musím říct, že práve jóga mi s jeho odbouráním velmi pomohla. Konkrétně tedy kundalini jóga. Pokud se také s něčím takovým potýkáte, tak určitě doporučuji vyzkoušet. :-)

Další zajímavé články

Jak si zacvičit Pět Tibeťanů | návod
Jak si zacvičit Pět Tibeťanů | návod. Pět Tibeťanů jsou cviky, které jsou zaměřeny nejen na naše fyzično, ale především na naši energetickou podstatu.…
Jak začít s jógou | rady a tipy
Jak začít s jógou | rady a tipy. Odevšud slyšíme, že je jóga zdravá, a jak prospívá našemu tělu. Když se o jógu začneme zajímat, překvapí nás, kolik r…
Jak začít s aerojógou | tipy
Jak začít s aerojógou | tipy. Vyzkoušejte aerojógu! Zvýšíte tak pružnost svého těla a ulevíte si od bolestí zad. Co je jóga, a že má více poddruhů ví…
Jak správně dýchat
Dýchat znamená žít. A správně dýchat znamená zdravě žít a skvěle se cítit. Dýcháme automaticky, říkáte si, tak co na tom měnit? Naopak správné plné dý…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.