Přejít k hlavnímu obsahu

Jak předcházet lámavosti nehtů | rady

Jak předcházet lámavosti nehtů | rady. Lámání nehtů je zpravidla jen kosmetická záležitost, ale pro ženy často nepříjemná. Jak tomuto problému předcházet?

Co je potřeba

  • rostlinný olej či bambucké máslo  
  • vyvážená strava
  • gumové rukavice na mytí nádobí
1

Vyvážená strava

Základem kvalitních nehtů je pravidelná a vyvážená strava. Drastické diety či jednostranné stravování často vede k absenci důležitých látek, které jsou pro tělo potřebné. Zásadní roli hrají například vitaminy B, dále pak železo, vápník a zinek.

Nedostatek zinku se obvykle projevuje také přítomností bílých linek na nehtech.

2

Péče o nehty a ruce

Dalším pravidlem pro správnou péči je, že roztřepené nehty ihned ostříhejte či upilujte. Na manikúru či pedikúru bezprostředně po koupeli ale zapomeňte, jelikož v tu dobu jsou nehty změklé a náchylnější k poškození. Tento postup se tedy využívá jen u osob s velmi tvrdými nehty.

Skvělým pomocníkem jsou také zábaly na ruce s rostlinnými oleji, které zajistí dostatečnou výživu, od věci není ani bambucké máslo či regenerační krémy, a to především v případě častého mytí rukou.

3

Mytí nádobí

Pokud se potýkáte s vyšší lámavostí nehtů, pak zkuste zapřemýšlet nad tím, jaký prostředek na nádobí používáte. Jestliže máte navíc vysušené ruce či pupínky a vyrážky, je pravděpodobné, že to má spojitost právě s mytím nádobí. Zkuste mycí prostředek buď vyměnit, nebo si opatřete gumové rukavice.

4

Umělé či nalakované nehty

Častým, ale bohužel nevhodným řešením bývá aplikace umělých nehtů, které lámavost zamaskují. Právě tento krok ale často celý problém jen prohlubuje, protože to Vaše nehty oslabuje a znemožňuje regeneraci.

Na laky také úplně zapomeňte, nebo alespoň používej ty bez organických rozpouštědel.

5

Nemoci spojené s lámavostí nehtů

Pokud potíže s třepením neustupují, pak vyhledejte lékaře. Může se jednat o hormonální změny, chudokrevnost či plísňové onemocnění, které se většinou pozná tak, že nehty zároveň mění barvu.

Autor: MARTI
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak se zbavit lámavosti nehtů | rady
Jak se zbavit lámavosti nehtů | rady. Jsou to především ženy a dívky, které maximálně dbají na svůj zevnějšek. Není to však pouze vzhled jejich obliče…
Jak pečovat o nehty | rady
Jak pečovat o nehty | rady. Nehty jsou vizitkou našich rukou. Měli bychom je nosit čisté, upravené a také jim dávat potřebnou výživu. Většina lidí vla…
Jak se zbavit kousání nehtů | rady
Jak se zbavit kousání nehtů | rady. Nepříjemný zlozvyk kousání nehtů o vás prozradí potlačování vzteku či nervozity. Často vzniká v dětství a v dospěl…
Jak naučit dítě smrkat | rady
Jak naučit dítě smrkat | rady. I banální rýma se může proměnit v pekelný problém, když neumí dítě smrkat. To se pak neobejdeme bez odsávačky, a co si…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.