Přejít k hlavnímu obsahu

Jak se zbavit migrény | rady

Jak se zbavit migrény | rady. Migréna je horší forma bolesti hlavy, mezi jejíž příznaky patří nejen právě bolest hlavy, která je zpravidla jednostranná a pulzující, ale také nevolnost a zvracení, světloplachost, přecitlivělost na hluk a také přecitlivělost na některé pachy. Někdy může být také doprovázená brněním rukou a nohou a zhoršeným viděním. Migréna není úplně férová vůči ženskému pohlaví, protože zatímco postihuje jen asi 6 % mužů, u žen je toto číslo až třikrát vyšší, tedy celých 18 % ženské populace. Migrénu zatím bohužel nelze trvale léčit, neboť zde hraje svou roli i dědičnost. Proto je při jejím ataku možno pouze mírnit její příznaky.

1

Velmi vhodná je v případě migrén prevence - vypátrejte spouštěče migrenózních bolestí a těmto spouštěčům se ve svém životě snažte maximálně vyvarovat, i když není vždy možné spouštěč ovlivnit. Mezi nejčastěji uváděné spouštěče patří např. náhlé změny počasí, stres, nedostatek spánku, hladovění, nedostatečný pitný režim, užívání antikoncepce, menstruace atd.

2

Při ataku migrény je vhodné naordinovat si co nejdříve klid na lůžku, a to nejlépe v zatemnělé místnosti, která bude dobře větraná. Doporučuje se také omezit jakékoliv zvuky v místnosti. Dále je vhodné dát si na hlavu ručník namočený do studené vody nebo jinou formu studeného obkladu.

3

Nejčastěji užívaným lékem je pak Ibuprofen, případně lze využít také volně prodejné léky na migrénu (např. Migralgin, Saridon). Pokud jsou ataky nezvladatelné s pomocí těchto léků, je třeba užívat speciální léky na zastavení záchvatu migrény, tzv. triptany, které jsou však pouze na lékařský předpis.

4

V případě, že vás trápí migrény, je také vhodné zamyslet se nad změnou životního stylu, změnit své stravovací návyky, začít více sportovat a také zahrnout do svého programu více odpočinku a relaxace. Sice zřejmě migrénu úplně nevyženete ze svého života, ale omezíte tak alespoň četnost jejích atak.

5

Pokud však máte silné migrény, které vás dlouhodobě vyřazují z běžného života, a žádná z výše uvedených metod nevede k dlouhodobé úlevě, je rozhodně lepší nic nepodceňovat a dojít si k doktorovi na podrobnější vyšetření.

Autor: chorche
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak poznat meningokoka | rady
Jak poznat meningokok | rady. Příznaky meningokoku jsou v počátečních stádiích velmi podobné chřipce, ale již během 48 hodin dokáže meningokok velmi v…
Jak bojovat s přejídáním | rady
Jak bojovat s přejídáním | rady. Jak se zbavit přejídání - jak bojovat s přejídáním krok za krokem. Obezita je jednou z civilizačních chorob, lépe řeč…
Jak na mluvení ze spaní | rady
Jak na mluvení ze spaní | rady. Vzhledem k hektické době, ve které žijeme, se problém mluvení ze spaní začíná týkat stále více lidí. Důvodem je předev…
Jak se zbavit alergie | rady
Jak se zbavit alergie | rady. Alergie je vlastně porucha imunitního systému člověka, kdy tento systém reaguje neadekvátně na běžné látky. Tyto látky,…
Jak zjistit, že trpím alergií
V současné době může mít člověk alergii doslova na cokoliv. Alergií trpí téměř každý druhý člověk a objevit se může v jakémkoliv věku. Diagnostika ale…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.