Jak shodit tuk na břiše | cviky pro ženy
Tyto cviky na zhubnutí v oblasti břicha jsou vhodné zejména pro ženy. Shodit tuk v břišní krajině a posílit břišní svaly lze pomocí speciálních cviků na břicho. Začněte cvičit podle instruktorky cvičení z Posilka.tv cviky známými jako protilehlé sklapovačky, poté cvičte v opakování zkracovačky do stran s nohama nahoře a vyzkoušejte pro posílení břišních svalů vykopávačky. Cvičte pravidelně a formujte postavu, o které se vám sní.
Další zajímavé články
Jak vybrat gymnastický míč | rady
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Jak zhubnout zdravě a jak na hubnutí břicha
Při snaze o hubnutí břicha pamatujme na jedno základní pravidlo. Lokální hubnutí, tedy i hubnutí břicha, prakticky neexistuje. Chceme-li zhubnout, doc…
Jak jíst před ranním cvičením
Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a…
Jak získat a použít gel z aloe
Gel z aloe je oblíbený pro své hojivé účinky na kůži. Druhů aloe existuje mnoho, pro výrobu gelu se však hodí Aloe pravá neboli vera (Aloe barbadensis…
Jak si pomocí feng-shui harmonizovat domov
Harmonizace domova pomocí Feng shui | rady a tipy. Feng shui je starobylé učení čínských mistrů, které vytváří harmonii nejen v našich domovech, ale i…
Diskuze k videu