Přejít k hlavnímu obsahu

Jak shodit tuk na břiše | cviky pro ženy

28. Srpen 2013

Tyto cviky na zhubnutí v oblasti břicha jsou vhodné zejména pro ženy. Shodit tuk v břišní krajině a posílit břišní svaly lze pomocí speciálních cviků na břicho. Začněte cvičit podle instruktorky cvičení z Posilka.tv cviky známými jako protilehlé sklapovačky, poté cvičte v opakování zkracovačky do stran s nohama nahoře a vyzkoušejte pro posílení břišních svalů vykopávačky. Cvičte pravidelně a formujte postavu, o které se vám sní.

Autor: chorche
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak konečně začít cvičit | rady
Jak konečně začít cvičit | rady. Začít cvičit - jedno z nejčastějších (nejen) novoročních předsevzetí. Každý chce, každý to myslí vážně, ale jen málok…
Jak vybrat gymnastický míč | rady
Jak vybrat gymnastický míč | rady. Gymnastický míč je skvělým cvičebným, relaxačním i rehabilitačním nástrojem. Sezení na gymnastickém míči je velice…
Jak jíst před ranním cvičením
Jak jíst před ranním cvičením | rady a tipy. Ranní cvičení má řadu výhod. Probudíme a protáhneme tělo, celý den jsme více motivování jíst lépe a…