Přejít k hlavnímu obsahu

Jak správně cvičit na rotopedu | tipy

Jak správně cvičit na rotopedu | tipy. Nasednu, čtvrthodinky si pošlapu, jdu si dát kafe a mám odcvičeno. Praktikujete to s vaším rotopedem také tak? Pak svému zdraví téměř vůbec neprospíváte. Na rotopedu se totiž musí cvičit správně, jinak si nejen nepomůžete k dokonalé postavě, ale můžete si i ublížit.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Marcela kondasova (neověřeno) | Pá, 02/14/2014 - 16:52

prosim vas mužete mi poradit tak 4x tydně cvičim na rotopedu už 3 tydny spaluju deně kalorie 714 nebo 55O a ještě jsem přibrala mužete mi poradit jak na to?děkují

Další zajímavé články

Jak vybrat rotoped | rady
Jak vybrat rotoped | rady. Nabídka rotopedů je dnes velmi široká. Ale jak vybrat ten správný? Nevhodně zvolený rotoped přináší více škody než užitku.…
Jak zhubnout na rotopedu
Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá,…
Jak správně posilovat svaly | rady
Jak správně posilovat svaly | rady. Správná technika, optimální dýchání, přiměřené opakování a odpočinek. To jsou čtyři body, na které byte měli při p…
Jak získat a použít gel z aloe
Gel z aloe je oblíbený pro své hojivé účinky na kůži. Druhů aloe existuje mnoho, pro výrobu gelu se však hodí Aloe pravá neboli vera (Aloe barbadensis…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.