Přejít k hlavnímu obsahu

Jak správně umývat ruce

Umývání rukou patří k základním hygienickým návykům. Umývání rukou však není tak jednoduché, jak se může na první pohled zdát. Základní rady, jak správně umývat ruce vám přináší následující řádky.

1

krok

Opláchněte si ruce vodou – nejlépe teplou.

2

krok

Naneste na ruce dostatek mýdla.

3

krok

Třete ruce dlaněmi o sebe.

4

krok

Pravou dlaní třete přes hřbet levé ruky a naopak.

5

krok

Propleťte prsty a třete dlaněmi o sebe.

6

krok

Ohněte prsty v kloubech a hřbety prstů třete o dlaň druhé ruky (obě ruce můžete prostřídat).

7

krok

Můžete také vyzkoušet tzv. rotační tření, kdy můžete články prstů třít o dlaň druhé ruky.

8

krok

Na samotný závěr použijte ručník pro zastavení tekoucí vody (abyste se nemuseli dotýkat vodovodních kohoutků).

Myjte si ruce i několikrát za den. Na veřejných místech se vyvarujte utírání mokrých rukou do ručníku, předcházíte tak možnému riziku nákazy. Pamatujte, že nejvíce infekcí se přenáší právě na rukou. Ne nadarmo se infekční žloutence říká nemoc špinavých rukou.

Autor: chiquita
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Obrázek není k dispozici
Jak odstranit žvýkačku z oblečení
Jistě i vy řešíte problém skvrn na vašem oblečení. Velice nepříjemná je ale žvýkačka nalepená na vašem oděvu. Stát se vám to může snadno a téměř kdeko…
Jak poznat škodlivé látky v kosmetice
To, že se v kosmetice nachází škodlivé látky, není žádnou novinkou. V následujícím přehledu si uvedeme, jaké jsou nejčastější toxické látky, proč škod…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.