1

krok

Opláchněte si ruce vodou – nejlépe teplou.

2

krok

Naneste na ruce dostatek mýdla.

3

krok

Třete ruce dlaněmi o sebe.

4

krok

Pravou dlaní třete přes hřbet levé ruky a naopak.

5

krok

Propleťte prsty a třete dlaněmi o sebe.

6

krok

Ohněte prsty v kloubech a hřbety prstů třete o dlaň druhé ruky (obě ruce můžete prostřídat).

7

krok

Můžete také vyzkoušet tzv. rotační tření, kdy můžete články prstů třít o dlaň druhé ruky.

8

krok

Na samotný závěr použijte ručník pro zastavení tekoucí vody (abyste se nemuseli dotýkat vodovodních kohoutků).

Varování

Myjte si ruce i několikrát za den. Na veřejných místech se vyvarujte utírání mokrých rukou do ručníku, předcházíte tak možnému riziku nákazy. Pamatujte, že nejvíce infekcí se přenáší právě na rukou. Ne nadarmo se infekční žloutence říká nemoc špinavých rukou.

Hodnocení

Vaše hodnocení: Žádné
5
Average: 5 (3 votes)