Přejít k hlavnímu obsahu

Jak na ketodietu

Jak na ketodietu | rady a tipy. Ketodieta je založena na příjmu velkého množství bílkovin, a naopak na konzumaci minima sacharidů. Vzhledem k tomu, že právě sacharidy jsou ale potřebným zdrojem energie, začne si je tělo vyrábět rozkládáním uloženého tuku. Výsledkem bývá obvykle rychlý a značný úbytek tukové tkáně. Jak na ketodietu?

Diskuze k článku

Přidat komentář

To vypadá dobře. Díky za tip. Sama bych docela potřebovala nějaké to kilo dostat dolů a když jsem se dívala na různé návody jak zhubnout, tak právě keto dieta mě zaujala asi nejvíce. Ještě jsem se ale neodhodlala to vyzkoušet. Máte s tím nějakou osobní zkušenost? Díky. :)

IvanG. (neověřeno) | Po, 02/11/2019 - 23:55

Díky za tipy :) Pokud vás taky zaujala ketodieta, recepty se mi podařilo najít na: https://www.ketofit.cz/recepty :) Je tam i hezky vypsané co při ketodietě můžete a nemůžete jíst, takže jen tak nešlápnete vedle.

Další zajímavé články

Jak vybrat krabičkovou dietu | rady
Jak vybrat krabičkovou dietu | rady. Hodně lidí si dává novoroční předsevzetí, mezi která nejčastěji patří hubnutí. Nejrůznější zaručené diety většino…
Jak se stravovat v těhotenství | rady
Jak se stravovat v těhotenství | rady. Nevíte, co můžete, a čeho by jste se raději měli vyvarovat? Tady je pár rad na stravování během těhotenství.
Jak se zbavit nadváhy
Jak se zbavit nadváhy | rady a tipy. Dietu se někdy snažili dodržovat jistě mnozí z vás, čtenářů tohoto článku. Je to velmi časté novoroční předsevzet…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.