Jak na zdravé svačinky

Nutričně vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Ale vyvážená strava neznamená jen tři hlavní jídla denně, mezi nimi často potřebujeme malý energetický impuls, který nám pomůže bez pocitu hladu a bez ztráty energie zvládnout náročný den. A právě tady přichází chvíle pro zdravé svačiny. Správně zvolená svačina vás nejen zasytí, ale také vám dodá potřebné vitamíny, minerální látky a důležité živiny. Skvělé přitom je, že není problém si je připravit dopředu a mít je po ruce, kdykoliv vás přepadne hlad.