Jak posilovat břicho - cviky na břicho
21. Leden 2011
Ukážeme si jednoduché i náročnější cviky na břicho, které nám umožní břišní krajinu účinně zpevnit. Výchozí polohou bude leh na zádech. Cviky na břicho v tomto návodném videu zvládneme cvičit v pohodlí svého domova. Stačí mít nějakou tenkou podložku, kterou si umístíme na zem. A můžeme se pustit do toho.
Další zajímavé články
Tyčový vysavač s mopem – jak vybrat správný model?
Dříve bylo při úklidu podlahy často potřeba vysávání a vytírání provádět zvlášť. Nejprve bylo nutné použít vysavač k odstranění prachu, vlasů a drobk…
Světlo v koupelně bez oken — jak nahradit denní světlo
Koupelna v pražském paneláku měří tři a půl metru čtverečního a místo okna má větrací šachtu, ve které se rozběhne ventilátor pokaždé, když se rozsvít…
Top ověřená a bezpečná casina v Česku 2026: co opravdu kontrolovat
Pro českého hráče má při výběru online kasina větší váhu licence, identita provozovatele, ověření účtu, platební pravidla a nástroje odpovědného hraní…
Jak poznat podprsenku, která skutečně správně sedí
Podprsenka může na ramínku vypadat dokonale, ale o skutečném pohodlí rozhoduje až to, jak pracuje na těle. Správný model nemá během dne připomínat svo…
Jak vybrat akumulátorový tyčový vysavač?
Při úklidu domácnosti bylo dříve běžné používat klasický vysavač, zapojit ho do zásuvky a při pohybu po místnosti za sebou tahat dlouhý kabel. Přesto…
Diskuze k videu