Jak posilovat břicho - cviky na břicho

Ukážeme si jednoduché i náročnější cviky na břicho, které nám umožní břišní krajinu účinně zpevnit. Výchozí polohou bude leh na zádech. Cviky na břicho v tomto návodném videu zvládneme cvičit v pohodlí svého domova. Stačí mít nějakou tenkou podložku, kterou si umístíme na zem. A můžeme se pustit do toho.