Jak připravit zdravou variantu brownies | recept na borůvovké brownies
31. Květen 2018
Jste zastánci zdravého stravování, ale zároveň rádi mlsáte? Vyzkoušejte si připravit zdravou variantu lahodného brownies. Upečte si borůvkové brownies s využitím batátů, které nahradí část potřebné mouky a na chuti rozhodně neuberou. Chcete jíst zdravě a zároveň chutně? Vyzkoušejte borůvkové brownies podle následujícího videoreceptu z kanálu Live with Anny.
Co je potřeba
- 200 g batátového pyré (uvařené batáty rozmixujte)
- 40 g kokosového tuku
- 100 g sušených švestek
- 150 g pohankové mouky
- 50 g čirokové mouky
- 4 lžíce nepraženého kakaa
- 1 lžička sody
- 200 ml vody
- 4 lžíce datlového sirupu (můžete i jiné sladidlo)
- 120 g čerstvých borůvek
Další zajímavé články
Jak upéct šťavnatá krůtí prsa s bylinkami
Jak upéct šťavnatá krůtí prsa s bylinkami | recept. Krůtí maso je snadno stravitelné a má ze všech druhů mas nejnižší podíl tuku. Proto se doporučuje…
Jak upéct jednoduchý jablečný koláč na plech
Jak upéct jednoduchý jablečný koláč na plech | recept na rychlý a jednoduchý jablečný koláč. Začíná sklizeň jablek a s ní se pojí čas pečení jablečnýc…
Jak připravit bramborové špízy s mletým masem
Jak připravit bramborové špízy s mletým masem | recept na špízy. Bramborové špízy s mletým masem jsou hlavní jídlo a příloha v jednom. Příprava je sna…
Jak upéct kuřecí kousky marinované v jogurtu
Jak upéct kuřecí kousky marinované v jogurtu a obalované v kukuřičných lupíncích | recept na kuřecí kousky. Obalované kuřecí kousky milují nejen děti.…
Jak zapéct papriky plněné houbovou směsí
Jak zapéct papriky plněné houbovou směsí | recept na pokrm z čerstvých hub. Konečně jsme se dočkali a lesy jsou plné hub. Využijme toho a zkuste z nic…
Diskuze k videu