Přejít k hlavnímu obsahu

Jak připravit zdravou variantu brownies | recept na borůvovké brownies

31. Květen 2018

Jste zastánci zdravého stravování, ale zároveň rádi mlsáte? Vyzkoušejte si připravit zdravou variantu lahodného brownies. Upečte si borůvkové brownies s využitím batátů, které nahradí část potřebné mouky a na chuti rozhodně neuberou. Chcete jíst zdravě a zároveň chutně? Vyzkoušejte borůvkové brownies podle následujícího videoreceptu z kanálu Live with Anny.

Co je potřeba

  • 200 g batátového pyré (uvařené batáty rozmixujte)
  • 40 g kokosového tuku
  • 100 g sušených švestek
  • 150 g pohankové mouky
  • 50 g čirokové mouky
  • 4 lžíce nepraženého kakaa
  • 1 lžička sody
  • 200 ml vody
  • 4 lžíce datlového sirupu (můžete i jiné sladidlo)
  • 120 g čerstvých borůvek
Autor: redakce
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak upéct drobenkový makový koláč
Makový koláč z drobenky je z kategorie receptů pro začátečníky. Zvládne jej upéct naprosto každý, včetně starších dětí. Mezi dvěma vrstvami křupavé dr…
Jak na rebarborový cheesecake
Sezóna rebarbory se již blíží, seznamte se tedy včas s možnostmi, jak tuto zeleninu dále využít. Pokud jste ještě nezkoušeli připravit z reb…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.