Přejít k hlavnímu obsahu
Domů » Jídlo a Nápoje

Jak připravit zdravou variantu brownies | recept na borůvovké brownies

Lehké
1 - 1000 Kč
31. Květen 2018

Jste zastánci zdravého stravování, ale zároveň rádi mlsáte? Vyzkoušejte si připravit zdravou variantu lahodného brownies. Upečte si borůvkové brownies s využitím batátů, které nahradí část potřebné mouky a na chuti rozhodně neuberou. Chcete jíst zdravě a zároveň chutně? Vyzkoušejte borůvkové brownies podle následujícího videoreceptu z kanálu Live with Anny.

Co je potřeba

  • 200 g batátového pyré (uvařené batáty rozmixujte)
  • 40 g kokosového tuku
  • 100 g sušených švestek
  • 150 g pohankové mouky
  • 50 g čirokové mouky
  • 4 lžíce nepraženého kakaa
  • 1 lžička sody
  • 200 ml vody
  • 4 lžíce datlového sirupu (můžete i jiné sladidlo)
  • 120 g čerstvých borůvek
Klíčová slova: zdravá varianta brownies jak na zdravé brownies jak upéct zdravé brownies zdravé mlsání recept na borůvkové brownies předpis na borůvkové brownies brouwnies z batátů zdravé stravování
Autor: redakce
Hodnocení

Diskuze k videu

Vstoupit do diskuze

Další zajímavé články

Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.

Facebook
Instagram