zdravé stravování

Jak zpestřit jídelníček salátem z bulguru | recept se zeleninou. Drobná zrnka bulguru promíchaná s najemno nakrájenou čerstvou zeleninou je dvoji…

Jak uvařit vynikající řepný krém | zdravý recept na polévku. Pokud patříte k hospodyňkám, které rády uvaří něco zdravého a zároveň nebudou muset ani m…

Jak z quinoy připravit  zdravý salát s řepou, jablkem a rozinkami | recept.  Při pohledu na výčet surovin se možná zaleknete, co je vlastně…

Jak připravit Beluga salát se zeleninou a balkánským sýrem | recept. Beluga je černá čočka, která svůj název „podědila“ po kaviáru, drobnými zrnk…

Jak připravit salát z lilku | recept na lehký zeleninový pokrm. Lilek se v našich kuchyních poslední dobou uplatňuje mnohem více, než tomu bylo ještě…

Jak připravit salát s vodním melounem a feta sýrem | recept na letní salát. Křupavý Crispy salát promíchaný s několika lístky jemného polníčku, b…

Jak se stravovat na jaře | tipy pro zdravou stravu. Jaro již klepe na dveře a jistě víte, že je toto období nejvhodnější pro detoxikaci a očistu organ…

Fazolový prejt s pohankou | recept. Dnešní návod je na jídlo ze zdravých surovin, pohanky a fazolí. Chutí někomu připomíná prejt, jinému staročeského…

Jak a proč jsou zdravé ředkvičky | recept na zdravý ředkvičkový salát. Ředkvičky jsou poměrně běžnou a oblíbenou zeleninou. A možná si ani neuvědomuje…

Goji je plod asijské rostliny kustovnice čínské. Goji se řadí mezi superpotraviny. Díky svým vlastnostem získává goji i u nás stále větší oblibu.