Přejít k hlavnímu obsahu

Jak vybrat běžky | rady

Jak vybrat běžky | rady. Češi jsou milovníci lyžování i běhu na lyžích. V celé naší zemi naleznete bezpočet různých tras (více, či méně upravených), které v zimě slouží k jízdě na běžkách. Proč jsou běžky tolik oblíbené? Nekladou si příliš velké nároky. Naučit se běhání na lyžích zvládne doopravdy každý, u nás je dostatek běžkařských drah a ani náklady na pořízení běžek nejsou až tak horentní. Nejtěžší je jejich výběr, s ním vám však rádi poradíme.

1

Nejsou běžky jako běžky, jestli chcete mít na nohách ty správné běžky, měli byste o nich něco vědět. Při výběru běžek se dívejte na jejich délku, k jakému účelu je použijete, jak jsou tvrdé a jakou máte váhu. Design je doopravdy až na posledním místě.

2

Chcete běžkovat pouze rekreačně, kdy běh na běžkách má pro vás roli spíše výletní? Nejde vám tedy o rychlost, ale o možnost se projet, být s rodinou a pokochat se přírodou? Zvolte si turistické běžky. Tento typ běžek patří také k těm nejvíce prodávaným. Tyto běžky jsou obvykle o 15 až 25 cm delší než postava. Pokud jsou běžky diferencovány podle váhy, tak si je podle váhy vybírejte.

3

V případě, že rádi běžkujete v horském anebo jinak obtížném terénu, potřebujete takové lyže, které mají ocelové hrany. Vyberte si proto tzv. backcountry běžky. Tyto lyže jsou ideální pro trasy, které nemají vyjetou stopu. Pro tento typ běhu na lyžích je zapotřebí, aby lyže byly široké, protože tak se lépe udrží na povrchu sněhu. Běžky musí být delší o 10 až 15 cm než vaše postava. Pro mírnější terény si vezměte spíše kratší běžky, protože se vám budou lépe ovládat.

4

Pokud jste klasici a jezdíte běhat pouze po vytyčených trasách, kde je pravidelně udržovaná stopa, kupte si klasické běžky. V případě, že nejsou rozlišeny podle vaší hmotnosti, tak si kupte takové, které jsou o 20 až 30 cm delší.

5

Běžkujete stylem bruslení? Potřebujete tedy speciální běžky pro tento styl. Takovéto běžky jsou kratší než ostatní běžky, a kromě toho jsou také i méně prohnuté. Tyto běžky jsou velice rychlé a sportovní, ale vybrat si dnes můžete i běžky pro začátečníky. Pozor, jestli jste začátečník, nekupujte si ty nejtvrdší běžky. Jestliže si běžky nevybíráte podle hmotnosti, kupte si takové, které jsou o 5 až 15 cm delší, než vaše postava.

6

Jestli jste milovníci jak klasického běhu, tak i bruslení, nemusíte si kupovat hned dvoje běžky. Kupte si běžky typu KOMBI a váš problém je vyřešen. Tyto běžky by měly obvykle být o 10 – 20 cm delší.

7

Pakliže vám nejde při běhu na lyžích ani tak o zážitek, nebo sportovní výkon, ale chcete zhubnout anebo si zvýšit fyzičku, sáhněte po tzv. šupinatých běžkách anebo také fittness, či Nordic běžkách. Tyto lyže nejsou až tak rychlé, tolik jim to na sněhu neklouže, ale efektivně působí na kardiovaskulární systém, svaly, vytrvalost, váhu a formování postavy.

• Dnes se běžky vybírají obvykle podle váhy člověka, délka je sice důležitá, ale na řadu přichází až tehdy, pokud běžky nenesou označení o váze. Již dávno nutně neplatí, že běžky musí být delší, než vaše postava.
• I když čím delší běžky, tím rychlejší, ale také hůře ovladatelné.
• Čím tvrdší běžky, tím rychlejší, ale také hůře ovladatelnější.

Autor: chorche
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Jak vybrat běžecké hole | rady
Jak vybrat běžecké hole | rady. Běžky se neobejdou bez kvalitních běžeckých holí. Špatný výběr běžeckých holí vám může zkazit sportovní výkon i požite…
Jak vybrat helmu na lyže | rady
Jak vybrat helmu na lyže | rady. Helma patří k základní lyžařské výbavě, bez níž byste na svah neměli v žádném případě vyrazit. Helma na lyže vám toti…
Jak vybrat koloběžku | rady
Jak vybrat koloběžku | rady. Málokdo ví, že Česká republika je velmocí pro výrobu koloběžek. Koloběžky se staly hitem a české firmy z toho náležitě tě…
Jak vybrat boxovací pytel | rady
Jak vybrat boxovací pytel | rady. V poslední době se boxovací pytle staly velice oblíbenou sportovní pomůckou. Již dávno totiž tlučení do boxovacího p…
Jak vybrat odšťavňovač
Zdravý životní styl je neustále v módě a k němu se pojí i zdravé návyky, mezi které patří pití čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Ta je bohatá na vita…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.