Jak na bolest zad
Bolest zad je nepříjemnou záležitostí postihující velkou část populace. Na vině je hlavně životní styl. Všeobecně roste podíl sedavého zaměstnání či naopak několikahodinové práce na nohou. Na zaměstnance je kladen velký tlak. Volného času jim zbývá méně než dřív. Zároveň s tím se zkracuje i doba, v níž se lidé mohou věnovat aktivnímu odpočinku a cvičení. Je žádoucí najít si i přes pracovní vytížení čas pro sebe a svá záda. Ulevit jim můžete třeba speciálními cviky nebo opatřeními zajišťujícími úlevu. Snažte se o správné držení těla, občas vyměňte židli za gymnastický míč, vybírejte kvalitní matrace pro zdravý spánek a držte si optimální váhu.
Diskuze k článku
Přidat komentář
Davide, myslím, že magnetoterapie by ti mohla pomoct. Třeba tyhle český přístroje jsou prý hodně oblíbený. https://www.biomag.cz/
Koukám, že ten systém odstraňuje odkazy. Tak kdyby si to chtěl najít Davide, tak si dej do vyhledávače slovo biomag a najdeš ty stránky.
Další zajímavé články
Bolesti zad jsou opravdu zrádné. V mém případě to byla pouze otázka času než se má záda ozvou. Může za to hlavně mé fyzicky náročné zaměstnání. Teď v posledních několika měsících se to ale začalo dost zhoršovat, tak přemýšlím co s tím. Slyšel jsem, že na bolesti zad prý pomáhá třeba magnetoterapie. Nemáte s tím někdo zkušenost?