Semínkové krekry | Zdravě do plavek | vegan | bezlepkové | videorecept

Co je potřeba

  • 30 g chia semínek + 100 ml vody
  • 50 g drceného lněného semínka + 150 ml vody
  • 100 g slunečnicových semínek
  • 50 g sezamu
  • 100 g dýňových semínek
  • 20 g semínek ostropestřce (3 lžíce vody na namočení)
  • lžička soli
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje

Klíčová slova

recept na zdravé krekry , recept na semínkové krekry , recept na krekry ze semínek , jak na semínkové krekry , jak na krekry ze semínek , sezam , Chia semínka , lněná semínka , slunečnicová semínka , co připravit ze semínek , jak využít semínka , semínkové krekry návod , semínkové krekry postup