Přejít k hlavnímu obsahu

Jak na zdravé ovocné cookies | 3 recepty

09. Květen 2018

Nemůžete se ubránit mlsání, ale zároveň se snažíte stravovat zdravě? Pokud ano, vyzkoušejte si připravit zdravé ovocné cookies, které zaručeně uspokojí Vaši chuť na sladké a zároveň uděláte i něco pro své zdraví. Následující video z kanálu Live with Anny Vám přináší 3 recepty na zdravé ovocné cookies, připravte si neodolatelné banánové, jablečné či malinové cookies.

Co je potřeba

Banánové cookies

  • 100 g zralého banánu
  • 1 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce čirokové mouky
  • 2 lžíce pohankové mouky
  • 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiných ořechů)
  • 1 lžička sody
  • 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády

Malinové cookies

  • 120 g čerstvých malin
  • 1 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce čirokové mouky
  • 2 lžíce pohankové mouky
  • 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiných ořechů)
  • 1 lžička sody
  • 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády

Jablečné cookies

  • 100 g jablečné pyré
  • špetka skořice
  • 1 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce čirokové mouky
  • 2 lžíce pohankové mouky
  • 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiné ořechy)
  • 1 lžička sody
  • 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády
Autor: redakce
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak upéct sušenky z amarantu | recept
Sušenky z amarantu | recept. Laskavec, amarant nebo domorodý název kiwicha patří rostlině, kterou využívali už staří Mayové. Je to nepravá obilnina, j…
Jak a čím nahradit kravské mléko
Ať už chceme kravské mléko nahradit kvůli alergii, intoleranci, diety či přesvědčení, je to velice snadné. Na trhu je široká škála rostlinných mlék, k…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.