Jak provádět cviky na bederní klouby - cviky v kleče
09. Březen 2012
Bederní klouby patří mezi nejnamáhavější. Je potřeba je tedy značně posílit. V tomto videu se dozvíte, jak provádět speciální cviky na posílení zádového svalstva v kleče. Není to vůbec nic složitého…
Další zajímavé články
Jak využít levanduli | tipy
Jak využít levanduli | tipy. Pokud máte na své zahrádce levanduli, byla by velká škoda ji na konci léta jen tak nechat odkvést a pak ostříhat. Pomysle…
Jak řádně vyčistit chladničku | tipy, triky
Jak řádně vyčistit chladničku | tipy, triky. Už naše maminky používaly různé triky, jak vyčistit chladničku a zbavit se nežádoucího zápachu. Co použít…
Jak správně uskladnit brambory | rady
Jak správně uskladnit brambory | rady. Předtím, než brambory uložíme, necháme je od sklizně tak 2 až 3 týdny vydýchat v suchu a teple. Brambory před u…
Jak správně zmrazit zeleninu
Když sezóna čerstvé zeleniny skončí, co nestihneme zpracovat hned, musíme co nejlépe uskladnit na horší časy. Výbornou metodou uchování zeleniny přes…
Jak využít šišky ke tvoření dekorací
Jak využít šišky ke tvoření dekorací | rady a tipy. Tvořením dekorací z přírodnin příjemně vyplníte čas strávený s dětmi v případě nepřízniv…
Diskuze k videu