Přejít k hlavnímu obsahu

Jak redukovat váhu pomocí cvičení Pilates - část první

29. Listopad 2009

Cvičební technika zvaná Pilates získává stále větší oblibu. Nemusíte docházet do žádné tělocvičny a cvičit Pilates pouze pod odborným dohledem instruktora/ky. Stačí jen, abyste měli chuť a elán začít a něco nového se naučit. Základy tohoto druhu cvičení vám přináší náš instruktážní klip.

Autor: arli444
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak vybrat posilovací lavici | rady
Jak vybrat posilovací lavici | rady. Ochablost zádových a břišních svalů je nejčastější příčnou bolesti zad. Posilovací lavice pomáhají při vhodném po…
Jak zhubnout na rotopedu
Už jste si pořídili rotoped? Nejedna reklama slibuje při používání rotopedu štíhlejší a pevnější postavu. Cvičením na rotopedu se opravdu zhubnout dá,…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.