Jak se stravovat zdravě
Zdravá strava jistě není neznámým pojmem pro většinu lidí. Přesto se při nákupu potravin v supermarketu obvykle nevyhnou tomu, aby nekoupili produkty s umělými náhražkami přírodních látek. Proč při nakupování potravin řádně číst etikety výrobků, jak se zdravě a vyváženě stravovat a proč se více věnovat zdravé stravě při cvičení? Dietolog Ivan Mach nabízí pár užitečných rad.
Další zajímavé články
Jak a proč jsou zdravé ředkvičky | recept na zdravý ředkvičkový salát
Ředkvičky jsou poměrně běžnou a oblíbenou zeleninou. A možná si ani neuvědomujeme, jak jsou ředkvičky zdravé.
Ředkvička obsahuje tzv. hořčičné oleje.…
Jak se stravovat na jaře | tipy pro zdravou stravu
Jak se stravovat na jaře | tipy pro zdravou stravu. Jaro již klepe na dveře a jistě víte, že je toto období nejvhodnější pro detoxikaci a očistu organ…
Jak se převádí kJ na kcal a k čemu se užívá
Jak se převádí kJ na kcal a k čemu se užívá | rady a tipy. Vyznat se v etiketách potravin není nijak jednoduché. Řadu z nás zajímá nejenom složení, po…
Jak se vyznat v olejích na vaření
Jak se vyznat v olejích na vaření | rady a tipy. Slunečnicový olej, řepkový, olivový, ale i kokosový. Toto jsou příklady čtyř známých olejů, které se…
Jak během Vánoc nepřibrat | rady a tipy
Jak během Vánoc nepřibrat | rady a tipy. Vánoce bývají spojené s velkým množstvím dobrého, ale také tučného a sladkého jídla, slazených a alkoholickýc…
Diskuze k videu