Přejít k hlavnímu obsahu

Jak se zbavit trémy při mluvení na veřejnosti | rady

Jak se zbavit trémy při mluvení na veřejnosti | rady. Čeká vás důležité vystoupení před větším počtem lidí a již několik hodin dopředu se vám dělá zle od žaludku? Nebude to tím, že vám nesedla například snídaně, ale bude za tím tréma, což je vlastně napětí a také strach ze selhání, které může skončit veřejným ponížením. U každého člověka se může tréma projevovat rozdílně, ale mezi nejčastější příznaky patří zejména zažívací problémy, třes rukou, bušení srdce, zrychlený dech, pocit sucha v ústech, pocit slabosti a nadměrné pocení.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Další zajímavé články

Jak pečovat o paruku | rady
Jak pečovat o paruku | rady. Paruky jsou hojně využívané nejen mezi majiteli holých hlav, ale mezi každým, kdo chce vypadat dobře a dopřát si pocit kr…
Jak upéct bramborový makovec
Jak upéct bramborový makovec | recept na makovec z vláčného těsta s přídavkem brambor. Makovec podle následujícího receptu má několik výhod – do těsta…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.