Přejít k hlavnímu obsahu

Jak využít macu peruánskou | rady

Jak využít macu peruánskou | rady. Maca peruánská neboli peruánský „ženšen“ či „viagra“ je rostlina pěstovaná v peruánských Andách, jak již název napovídá. Řadí se mezi tzv. superpotraviny, má totiž až neuvěřitelné množství pozitivních účinků na lidský organismus. Je známá zejména svými příznivými účinky na libido a neplodnost. Pokud se chcete dozvědět, jak macu peruánskou dále využít, přečtěte si následující článek.

Co je potřeba

Viz další kroky

1

Maca peruánská patří mezi adaptogeny, což jsou přírodní produkty zvyšující odolnost organismu vůči stresu, které musí splňovat celou řadu požadavků.

Maca je bohatým zdrojem vápníku, hořčíku, fosforu, draslíku, železa, mědi a mnoha dalších minerálů, obsahuje také vitamíny skupiny B, vitamíny C a E. Nalezneme v ní i esenciální aminokyseliny.

 

 

2

A jaké léčivé účinky má maca peruánská?

  • Posiluje obranyschopnost organismu a psychickou odolnost, dodává vitalitu a energii.
  • Působí proti stresu, úzkosti a psychickým onemocněním.
  • Harmonizuje stav hormonů.
  • Zvyšuje plodnost, podporuje erekci a zlepšuje stav pohlavních orgánů, slouží jako afrodisiakum.
  • Příznivě ovlivňuje paměť, myšlení a koncentraci.
  • Bojuje proti premenstruačnímu syndromu a problémům s menstruací.
  • Zlepšuje stav kostí a podporuje růst svalové hmoty.
  • Užívá se při anémii a únavě.
  • Díky obsahu antioxidantů pomáhá zpomalovat stárnutí.
3

Jak macu užívat?

Maca se užívá v našich podmínkách nejčastěji ve formě prášku z mletého sušeného kořene připomínajícího řepu, který se dá sehnat i v kapslích.

Prášek je možné rozmíchat ve vodě či ovocné šťávě, ale také ve smoothie, jogurtu nebo jiných pokrmech.

Maca existuje v několika odrůdách. Nejúčinnější je maca černé barvy.

První účinky můžete pozorovat zhruba po 2 – 4 týdnech užívání.

Macu mohou užívat všichni, pouze těhotné a kojící ženy by se měly nejprve poradit se svým lékařem.

Autor: Jana F.
|
Hodnocení

Diskuze k článku

Další zajímavé články

Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.