Vyhledávání
Jóga je téměř zázračné cvičení. Pravidelným cvičení si nejen posílíte své svalstvo a mysl, ale můžete si pomocí speciálních cviků zajistit i lepší…
Osvojte si techniku cvičení pilates pomocí šesti základních pilates principů. Skrze cviky pilates je nezbytné dodržovat soustředěnost pohybu, řízen…
Cvičení prodlužuje život, napomáhá ke kvalitnímu životu a pravidelné cvičení je nejlepším možnou alternativou jak zdraví prospět. Cvičební plán pro…
Nechte si poradit profesionálními sportovci a osvojte si techniku správného tréninku při cvičení na běžeckém pásu. Při dodržování základních pravid…
Necítíte se na posilovnu? Zacvičte si doma. Vyzkoušejte několik osvědčených a jednoduchých cviků na cvičení doma pro spálení přebytečných kalorií…
Jak se obléct do posilovny (fitness oblečení) | tipy. Jdete poprvé do posilovny nebo fitness centra a nevíte, jaké oblečení vzít n…
Jak cvičit na míči – zahřátí | rady. Gymnastický míč zvaný také Powerball, Fitball, Pushball nebo Rehaball je stále častější pomůc…
Uvažovali jste, že byste se pustili do cvičení jógy? Fyzické, dechové, relaxační a meditační cviky vyžadují jen pohodlné oblečení, podložku a přípa…
Při cvičení je zapotřebí předcházet případným zraněním. Své svaly je třeba na cvičení patřičně připravit a zahřát. Strečink slouží k protažení sval…
Špatné držení těla je nejčastější příčinou bolesti krční páteře. Ta nejčastěji souvisí s přetížením šíjových svalů. Zejména při práci u počítače. K…