Přejít k hlavnímu obsahu

Jak posílit imunitu otužováním | rady

Jak posílit imunitu otužováním | rady. Jak si díky otužování posílit imunitu? Nemusíme být nutně účastníkem kurzu Wima Hofa, ani typická „bába z ledu“. Stačí s nadcházejícími chladnými až studenými dny začít s postupným otužováním. Důležité je poslouchat svoje tělo a otužovat se jen tak, jak je nám to příjemné. Odměnou  bude lepší imunita a méně nemocí, které si na nás troufnou. Nebereme otužování jako módní záležitost, která nám umožní nějakou pěknou fotku na instagramu. O tom to úplně není. I když někomu to jako důvod stačí.

 

Diskuze k článku

Přidat komentář

Další zajímavé články

Jak začít s otužováním
Jak začít s otužováním | rady a tipy. Otužování je zdravé, levné a snadné. Jakmile si zvyknete, nebudete chtít přestat. Zbavíte se jednou provždy rýmy…
Jak si chránit srdce | rady
Jak si chránit srdce | rady. Zdravé srdce je jeden z nejdůležitějších předpokladů dlouhého života. Kardiovaskulární choroby postihují čím dál mladší p…
Jak vybírat esenciální olej | tipy
Jak vybírat esenciální olej | tipy. Aromaterapie v českých podmínkách už překonala svůj vrchol mnohdy poněkud přepínaného významu a zájmu. Zařadila se…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.