Přejít k hlavnímu obsahu

Jak se zbavit trémy při mluvení na veřejnosti

Čeká vás důležité vystoupení před větším počtem lidí a již několik hodin dopředu se vám dělá zle od žaludku? Nebude to tím, že vám nesedla například snídaně, ale bude za tím tréma, což je vlastně napětí a také strach ze selhání, které může skončit veřejným ponížením. U každého člověka se může tréma projevovat rozdílně, ale mezi nejčastější příznaky patří zejména zažívací problémy, třes rukou, bušení srdce, zrychlený dech, pocit sucha v ústech, pocit slabosti a nadměrné pocení.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Další zajímavé články

Jak se zbavit červenání
Jak se zbavit červenání | rady a tipy. Je to nepříjemná situace, která nás často kompromituje. Ocitneme se ve společnosti, přijdeme mezi lidi, a najed…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.

Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.