Jak udělat cizrnovou pomazánku – hummus | recept
22. Únor 2015
Cizrnová pomazánka (hummus) je zdravá pomazánka, která svědčí lidskému organismu pro vysoký obsah železa, vitaminu C, kyseliny listové a vitaminu B6. Pomazánka z cizrny, věrně známá i ve vegetariánských a veganských jídelníčcích, pochází ze Středního východu. Přesto si ji můžeme poměrně snadno vyrobit i doma. Na krémovou cizrnovou pomazánku je potřeba kromě cizrny také česnek, omáčka tahini a šťáva z citronu. Recept na cizrnovou pomazánku hummus krok za krokem od Majka ve videu.
Tipy
Vyzkoušejte i další recept na cizrnovou pomazánku hummus na JakTak.cz
Recepty a nápady, jak vařit z cizrny.
Další zajímavé články
Jak na luštěninové pomazánky | recept
Luštěninové pomazánky | recept. Luštěniny jsou bohužel velmi opomíjené v našich běžných jídelníčcích. Jsou poměrně kvalitním zdrojem rostlinných bílko…
Jak připravit čočkový hummus se sušenými rajčaty | recept
Jak připravit čočkový hummus se sušenými rajčaty | recept. Tato rychlá a nápaditá variace na orientální hummus, která je připravená z jemné červe…
Jak připravit řecký kuskusový salát s cizrnou | recept
Jak připravit řecký kuskusový salát s cizrnou | recept. Odlehčený, ale poměrně sytý salát, v němž drobný kuskus obalí zrnka oříškově jemné a zdra…
Jak uvařit cizrnovou polévku s muškátovým květem | recept
Jak uvařit cizrnovou polévku s muškátovým květem | recept. Cizrna je známá také pod jménem římský hrách. Cizrna má své místo především ve s…
Jak uvařit čočkovou polévku | recept
Recept na čočkovou polévku. Čočkovou polévku mají rádi malí i velcí. Čočková polévka je ale oblíbená i hospodyňkami – je uvařená brzy, suroviny na jej…
Diskuze k videu