Přejít k hlavnímu obsahu

Jak udělat cizrnovou pomazánku – hummus | recept

22. Únor 2015

Cizrnová pomazánka (hummus) je zdravá pomazánka, která svědčí lidskému organismu pro vysoký obsah železa, vitaminu C, kyseliny listové a vitaminu B6. Pomazánka z cizrny, věrně známá i ve vegetariánských a veganských jídelníčcích, pochází ze Středního východu. Přesto si ji můžeme poměrně snadno vyrobit i doma. Na krémovou cizrnovou pomazánku je potřeba kromě cizrny také česnek, omáčka tahini a šťáva z citronu. Recept na cizrnovou pomazánku hummus krok za krokem od Majka ve videu.

Tipy

Vyzkoušejte i další recept na cizrnovou pomazánku hummus na JakTak.cz

Recepty a nápady, jak vařit z cizrny.

Autor: chorche
Hodnocení

Diskuze k videu

Další zajímavé články

Jak na luštěninové pomazánky | recept
Luštěninové pomazánky | recept. Luštěniny jsou bohužel velmi opomíjené v našich běžných jídelníčcích. Jsou poměrně kvalitním zdrojem rostlinných bílko…