Jak připravit mořskou štiku po námořnicku | recept

Mořská štika po námořnicku | recept. Vzhledem k vysokému obsahu plnohodnotných bílkovin, vitaminu A a B, vitaminu D (v tučnějších rybách) a množství nerostných látek je konzumace ryb zdraví velmi prospěšná. Rybí maso neobsahuje puriny, bez obav ho mohou zařadit do jídelníčku osoby trpící dnou. Mořské ryby na rozdíl od sladkovodních obsahují jód, který je důležitým stopovým prvkem pro správný vývoj organismu. Je tak důležitý, že má dokonce svůj den v kalendáři. 6. březen je mezinárodní den jódu. Níže popsaným způsobem si můžete připravit jakoukoli rybu, mořskou i sladkovodní.