Jak zabojovat s rýmou, nejen u dětí, nosní sprchou - konvičkou | rady. Jak se zbavit rýmy bez použití nosních kapek z lékárny? Jde to. Pomůže nám takzvaná nosní sprcha jala neti, která patří k tradičním očistným jogínským metodám džala néti. Stačí nám konvička, vlažná voda a trocha soli. První aplikace nás uklidní a zjistíme, že nejde o nic bolestivého, ani složitého. Nosní dětské konvičky stojí řádově dvě, tři stovky a většinou si na jejich použití děti rychle zvyknou.
Co je potřeba
nosní sprchu, dětskou konvičku
vodu
lžičku soli
trošičku odvahy při prvním použití
rýmu :) ale lze i bez rýmy
1
Proplachování nosu a dutin vlažným solným roztokem, zhruba lžičku soli na hrnek vody, se prosadilo i v západním světě. Původ má v jogínských rituálech a jedná se o léčebnou i preventivní metodu za pár korun. Jde o hygienu nosních dutin a nosu, nejen během nachlazení, ale i při alergiích.
2
Kromě léčby nachlazení posiluje i imunitní systém. Prokázané jsou účinky i při bolestech hlavy, migrénách, nespavosti, stresu, napětí a únavě. Určitě je dobré vyzkoušet při astmatu.
3
Konvičku naplníme teplou vodou a solí. Necháme rozpustit a zchladnout zhruba na teplotu těla. Sůl můžeme použít běžnou kuchyňskou, nebo sůl himálajskou.
4
Nad umyvadlem, nebo nad vanou přiložíme konvičku k jedné nosní dírce a nakloníme hlavu na stranu. Dýcháme mírně pootevřenými ústy a necháme vodu volně protékat. Po chvíli voda začne vytékat druhou nosní dírkou ven. Před výměnou nosních dítek se šetrně vysmrkáme.
5
Výhodou je, pokud si zvykneme nosní sprchu používat jako prevenci během ranní hygieny. Když jsme nachlazení, můžeme použít i několikrát denně.
6
Opatrní buďte při bolestech uší a zánětech středního ucha. V tomto případě se používání konvičky nedoporučuje.
7
Po několika pokusech tuto proceduru zvládnou i menší děti. Trénovat začněte bez rýmy, je to vhodnější a když rýma přijde, děti se nebudou bát konvičku použít.
8
Určitě nám tato jógová technika pomůže zbavit se všech škodlivých látek, hlenu, virů, bakterií, alergenů a nečistot z nosních duti. Hodně zdraví!
Jak využít kopr vonný pro zdraví | rady. Kopr bývá tradičně používán při zavařování okurek a také do koprové omáčky či kulajdy. Tato bylinka by si vša…
Jak přírodně léčit bolest hlavy | alternativní medicína. Bolest hlavy občas potrápí každého. Rad, jak ulevit od bolesti hlavy je mnoho, ale pokud nezn…
Jak sbírat a využít březovník obecný | rady. Kolem březovníku obecného jste možná zatím pouze bez povšimnutí procházeli, stejně jako já ještě před ned…
Jak využít bylinky při problémech s trávením a zažíváním | rady a tipy. Pokud máme potíže s trávením a zažíváním, můžeme hledat pomoc v přírodě. Porad…
Jak si poradit s kašlem a zánětem průdušek | rady. Zimní a jarní měsíce sebou přinášejí nachlazení a záněty průdušek u dětí i dospělých. Než půjdeme k…
Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.
Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.
Diskuze k článku